Unsere Kurse & Klassen
Entdecke unser vielfältiges Angebot an Yoga & Pilates Kursen und offenen Klassen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene – finde die richtige Praxis für dich.
Kurse
Unsere Kurse bieten dir die Möglichkeit, über mehrere Wochen deine Praxis zu vertiefen. Die Kurse sind in sich geschlossen und haben ein fixes Start & Enddatum.
Pilates
Erlebe ein kraftvolles Training, das deinen Körper stärkt, deine Haltung verbessert und dir ein neues Körperbewusstsein schenkt.
- Aktuelle Kurse ausgebucht
- Nächster Start: ab 19.11.2026 - 10 Wochen
- Donnerstag 18:00 - 19:00
- Donnerstag 19:15 - 20:15
- Montag 17:00 - 18:00
Unsere aktuellen Pilates-Kurse sind ausgebucht – die neuen Kurse sind bereits buchbar!
Wir freuen uns riesig über das große Interesse an unseren Pilates-Kursen.
Die nächsten 10-Wochen-Kurse starten im November. Wenn du weiterhin dabei sein oder neu mit Pilates bei uns starten möchtest, kannst du dir ab sofort deinen Platz sichern.
Kurszeiten ab November
Donnerstag, ab 19.11.2026
- 18:00–19:00 Uhr
- 19:15–20:15 Uhr
Montag, ab 30.11.2026
- 17:00–18:00 Uhr
Hier geht´s zum Kurs am Donnerstag um 18:00 Uhr
Hier geht´s zum Kurs am Donnerstag um 19:15 Uhr
Hier geht´s zum Kurs am Montag um 17:00 Uhr
Weihnachtspause:
Über Weihnachten machen unsere Pilates-Kurse jeweils zwei Wochen Pause. Alle Termine und die genauen Informationen findest du direkt bei der jeweiligen Kursbuchung.
Unsere Pilates-Kurse sind regelmäßig schnell ausgebucht. Wenn du beim nächsten Kurs dabei sein möchtest, sichere dir gerne frühzeitig deinen Platz – wir freuen uns auf dich!
Einstieg in laufende Kurse
Sofern noch Plätze frei sind, ist auch ein späterer Einstieg in einen laufenden Kurs möglich. Der Kursbeitrag wird entsprechend der verbleibenden Einheiten angepasst.
Bei Interesse schreib uns gerne an info@yogator.at.
PILATES
Pilates ist ein sanftes und zugleich effektives Ganzkörpertraining mit besonderem Fokus auf die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Durch gezielte Übungen wird die Tiefenmuskulatur aktiviert, wodurch sich Haltung, Stabilität, Flexibilität und Balance nachhaltig verbessern.
Neben der körperlichen Kräftigung unterstützt Pilates dabei, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und das eigene Körpergefühl zu stärken. Die Übungen werden individuell angepasst, sodass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene herzlich willkommen sind.
Unser Ziel ist es, dich in einer wertschätzenden und unterstützenden Atmosphäre zu begleiten, damit du gestärkt, beweglicher und mit einem guten Gefühl nach Hause gehst.
Vielfältige Kurse zu Schwanger & Mama Sein
Ob in der Schwangerschaft, zur Geburtsvorbereitung oder in der Zeit mit deinem Baby – im YogaTor findest du Raum für Bewegung, Vertrauen und Gemeinschaft.
Yoga & Beckenboden für Schwangere
Sanfte bis kraftvolle Bewegungen, Atemübungen und gezielte Beckenbodenarbeit ab der 12. Schwangerschaftswoche – für Wohlbefinden, Vertrauen und die Verbindung zu deinem Baby.
Mentale Geburtsvorbereitung
Dieser Kurs ist kein klassischer Geburtsvorbereitungskurs. Er ist ein besonderer Wohlfühlkurs, in dem du Wissen über den natürlichen Geburtsverlauf erhältst, mentale Stärke entwickelst und Freude & Zusammenhalt im Kreis von Frauen erlebst.
Post Baby Pilates
Ab der 8. Woche bis ins erste Lebensjahr bist du mit deinem Baby willkommen. Pilates ist ein ganzheitliches Krafttraining, das deinen Körper stärkt ohne ihn zu überlasten. Der Fokus liegt besonders auf der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur – essenziellen Bereichen, um nach der Geburt wieder Kraft aufzubauen und dich wohl in deinem Körper zu fühlen.
Die Kurse finden regelmäßig im YogaTor in Gerasdorf bei Wien statt. Erfahre mehr und entdecke die aktuellen Kurstermine hier Schwangerschaft & Mama-Sein.
Kinderyoga
Gemeinsam lachen, spielen, entdecken und in Bewegung kommen.
- Schnupperstunde: 20.10. - 16:00-17:00
- Start: 10.11. – 26.01.2026
- Dienstag 16:00 - 17:00
- 8 Einheiten
- Für Kinder von 6–10 Jahren
Gemeinsam lachen, spielen, entdecken und in Bewegung kommen.
Unser Körper ist ein wahres Wunder. Durch die vielfältigen Bewegungen im Yoga bleibt er beweglich, kräftig und gesund.
Im Kinderyoga dürfen Kinder ihren Körper spielerisch kennenlernen, Neues ausprobieren und ihre eigenen Grenzen entdecken. Jedes Kind ist einzigartig – und genau so darf es auch im Yoga sein. Eigene Ideen sind jederzeit willkommen und machen jede Stunde zu etwas Besonderem.
Im Mittelpunkt steht die Freude an der Bewegung – ganz ohne Leistungsdruck. Spielerisch fördern wir Beweglichkeit, Gleichgewicht, Konzentration und Körpergefühl. Yoga schenkt Kindern einen Raum, in dem sie sich mit Freude bewegen und gleichzeitig zur Ruhe kommen dürfen.
Hallo Kinder! 
Möchtet ihr euch in Tiere verwandeln, mit dem Zauberteppich fliegen oder mutige Kriegerinnen und Krieger sein?
Dann kommt mit auf eine Reise ins Yogaland!
Jede Stunde beginnt mit einer fröhlichen Aufwärmphase. Gemeinsam entdecken wir spannende Yoga-Abenteuer, spielen, bewegen uns, reisen mit unserer Fantasie durch das Yogaland und lassen den Alltag für eine Weile hinter uns. Zum Abschluss gönnen wir uns eine kleine Entspannung, bevor wir gestärkt und mit einem Lächeln wieder nach Hause reisen.
Jedes Kind kann Yoga machen – wir freuen uns auf euch!
SCHNUPPERSTUNDE
Dienstag, 20.10.2026
16:00 – 17:00 Uhr
Schnupperstunde buchen
8-WOCHEN-KURS
Kursstart: 10.11.2026
Kinder von 6 – 10 Jahren
8-Wochen-Kurs buchen
Über Weihnachten machen wir eine kleine Pause – drei unserer acht Einheiten finden im neuen Jahr statt.
Offene Klassen
Unsere offenen Klassen bieten dir Flexibilität. Komm vorbei, wann es dir passt.
Yoga-Flow
Tauche ein in eine kraftvolle Yogaeinheit, die körperliches Training mit geistiger Entspannung vereint.
- Jeden Dienstag 18:00 - 19:30
Diese Stunde beginnt mit belebenden Sonnengrüßen , die deine Energie aktivieren und deinen Körper auf die kommenden Asanas vorbereiten. Stehpositionen schenken dir Stabilität und Balance, während Sitzpositionen dich tiefer in Dehnung und Entspannung führen. Den Abschluss bilden Umkehrhaltungen und eine abschließende Phase der vollkommenen Ruhe.
Neben der körperlichen Praxis fließen auch Elemente der Yogaphilosophie, Meditation oder die Arbeit mit den Chakren ein. So entsteht eine Einheit, die dich nicht nur körperlich stärkt und flexibilisiert, sondern auch dein Bewusstsein erweitert.
Diese Einheit ist ideal für alle, die Freude an Bewegung haben und gleichzeitig einen tieferen Zugang zu sich selbst suchen.
Jeden Dienstag von 18:00 – 19:30 Uhr mit Nina
Melde dich gerne über den Online Stundenplan zur nächsten Klasse an oder schreib uns info@yogator.at
Sanfter Yoga-Flow
Sanfter Yoga Flow ist eine ruhige und fließende Yogapraxis, die dich dabei unterstützt, im Körper anzukommen, durchzuatmen und neue Energie zu tanken.
- Jeden Montag 18:30 - 19:45
- Jeden Sonntag 10:00 - 11:15
Im Mittelpunkt stehen achtsame Bewegungen, sanfte Kräftigung, wohltuende Dehnungen und die Verbindung von Atem und Bewegung. Die einzelnen Haltungen werden in einem angenehmen Tempo miteinander verbunden, sodass eine harmonische Praxis entsteht, die sowohl den Körper stärkt als auch den Geist zur Ruhe kommen lässt.
Diese Stunde eignet sich besonders gut für Yoga-Anfänger, Wiedereinsteiger und alle, die sich eine sanftere Yogapraxis wünschen. Du musst weder besonders beweglich noch erfahren sein – jede ist willkommen und darf in seinem eigenen Tempo üben.
Jeden Montag von 17:00 – 18:15 Uhr mit Chrisi.
Jeden Sonntag von 10:00-11:15 Uhr mit Jana.
Melde dich gerne über den Online Stundenplan zur nächsten Klasse an oder schreib uns info@yogator.at
Rücken-Yoga
Diese erholsame Yogaeinheit mit Isabella widmet sich ganz der Gesundheit deines Rückens.
- Jeden Dienstag 08:15 - 09:30
Durch sanfte Yogaflows und gezielte Atemübungen wird deine Wirbelsäule mobilisiert und deine Rückenmuskulatur gestärkt. Die Stunde bietet dir nicht nur wohltuende Bewegungen, sondern auch Raum, um neue Energie zu tanken und Gelassenheit für die restliche Woche zu finden.
Jeden Dienstag von 08:15 – 09:30 Uhr mit Isabella.
Melde dich gerne über den Online Stundenplan zur nächsten Klasse an oder schreib uns info@yogator.at
Yin Yoga und Yoga Nidra
Diese meditative Einheit lädt dich ein, loszulassen und zur Ruhe zu kommen, um entspannt ins Wochenende zu starten.
- Jeden Freitag 18:00 - 19:30
Beim Yin Yoga verweilst du für 3-5 Minuten in passiven Dehnungen, um tief in deinen Körper hinein zu spüren und Spannungen zu lösen. Die langsame Praxis hilft, Stress abzubauen und fördert eine tiefe Entspannung.
Den Abschluss bildet Yoga Nidra, der „Schlaf des Yogis“. Diese geführte Tiefenentspannung bringt Körper und Geist in einen Zustand völliger Ruhe und Regeneration.
Für wen geeignet?
Diese Einheit ist für alle geeignet, die sich nach Erholung, Stressabbau und einem bewussten Kontakt mit sich selbst sehnen.
Jeden Freitag von 18:00 – 19:30 Uhr mit Isabella
Melde dich gerne über den Online Stundenplan zur nächsten Klasse an oder schreib uns info@yogator.at
Stundenplan
Buche deinen Kurs ganz einfach über unseren Online-Stundenplan und sichere dir deinen Platz.
Hast du Fragen oder benötigst Unterstützung?
Dann schreib uns gerne über das Kontaktformular unten – Wir helfen dir gerne weiter.
Die Türen sind 15 Minuten vor Stundenbeginn für dich geöffnet. Wenn du eine Yogamatte hast, bring sie gerne mit, es gibt aber auch Matten im Studio.
Du kannst mit dem Auto kostenfrei vor der Türe oder rund um das Haus parken. Aus liebe zu den Nachbarn, bitte den Parkplatz rechts neben der Toreinfahrt frei halten. Dein Fahrrad kannst du links im Gitterpark von der Schlosserei Hiess parken und absperren. Solltest du einen barrierefreien Zugang brauchen, gib uns bitte Bescheid und wir öffnen dir das Gartentor.
Die Bezahlung unserer Kurse erfolgt ganz automatisch über unseren Eversports Stundenplan – einfach buchen und bezahlen, alles an einem Ort.
Möchtest du lieber bar bezahlen?
Kein Problem! Im Studio hast du alternativ die Möglichkeit, deine Kursgebühr direkt vor Ort in bar zu begleichen.
Wir möchten, dass deine Buchung so einfach und flexibel wie möglich ist – wähle die Option, die für dich am besten passt!
Du kannst dich ganz einfach über unseren Online-Stundenplan oder per E-Mail für unsere Kurse anmelden.
- Geschlossene Kurse : Buchungen können bis zwei Wochen vor Kursbeginn storniert werden. Danach sind keine Rückerstattungen mehr möglich, und versäumte Einheiten können nicht nachgeholt werden.
- Offene Yogaklassen : Du hast die Möglichkeit, dich bis 3 Stunden vor Kursbeginn abzumelden. Bei späteren Absagen wird die Einheit als Spätabsage abgebucht.